Merupakan materi "pemanasan". Senam Malaikat atau pemanasan/peregangan dan pelemasan yang dilaksanakan sebelum dan sesudah melaksanakan problem pokok yang dianggap paling "menyiksa" bagi semua siswa adalah taktala melaksanakan problem renang siang. Renang siang wajib dilaksanakan sejauh 1000 M (1KM). Disinilah para siswa diuji benar mental dan fisiknya. Di kala suhu udara mencapai sekitar 35 derajat celcius, mereka mulai melaksanakan senam itu. Dimulai dari peregangan otot biasa yang selanjutnya diselingi dengan gerakan tiarap selama beberapa menit di atas pasir yang cukup panas dengan bertelanjang dada. Ditambah lagi dengan variasi gerakan lain khas Marinir seperti merayap punggung/dada, jungkir balik, push-up, sit up diatas pasir yang cukup panas untuk membakar kerupuk itu. Hailnya sebelum pelaksanaan renang badan mereka sudah merah hitam terpanggang pasir.
Senam itu harus dilaksanakan dengan baik dan benar oleh semua siswa. Alasannya cukup masuk akal, menguji mental dan fisik sebelum melaksanakan problem serta menghindari kecelakaan pada saat turun ke air (kram kaki/perut) bagi yang igah-ogahan dan malas atau tidak kuat untuk melaksanakan gerakan-gerakan itu, Pelatih mempunyai cara tersendiri. Meskipun dengan satu gerakan yang dianggap "kuran untuk mencobg manusiawi" dijamin akan membuat jera dan kapok siswa-siswa dari golongan ini.
Setelah senam malaikat usai barulah mereka digiring ke Laut untuk mencoba rasa air laut yang cukup asin. Selanjutnya secara bergelombang, mereka mulai melaksanakan problem yang sebenarnya baik itu untuk problem renang siang, malam (sejauh 500 M), maupun Fajar(500 M).
Semua problem itu dilaksanakana secara berantai dan tanpa henti dari pagi hingga malam hari dengan waktu istirahat hanya untuk makan. Bangun pagi pukul 04.00 mereka langsung digiring ke pantai untuk melaksanakan renang Fajar hingga menjelang pagi hari. Setelah istirahat sebentar untuk makan pagi dilanjutkan dengan problem lain. Selanjutnya istirahat lagi untuk makan siang kemudian berganti dengan problem siang hingga sore hari. Usai makan malam dilanjutkan lagi dengan problem renang malam yang berakhir sekitar pukul 24.00. Demikian seterusnya hingga memakan waktu seminggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar